Orang Indonesia Sering Salah, Inilah Cara Benar Masak Mie Instan!
Mie Instan adalah makanan yang cepat saji yang praktis dan juga enak, dan selain itu harga dari mie instan pun juga terjangkau sehingga dapat menekan pengeluaran terutama di akhir bulan.
Apakah kamu tahu? Indonesia adalah negara pengonsumsi mie instan tertinggi setelah China, laporan tersebut juga telah diterbitkan World Instan Noodles Association pada akhir tahun 2017 lalu. Namun beberapa penelitian telah mengatakan tentang bahaya dari mie instan.
Nah, dilansir dari situs Healthline.com (10/04/2017) Berikut cara benar memasak mie instan yang benar!
- Usahakan Jangan Menggunakan Air Bekas Rebusan Mie Instan
Mie instan dengan kuah memang sangatlah nikmat jika disajikan dengan air rebusan awal, bumbu kaldunya akan lebih meresap, namun jika anda ingin menghindari bahayanya, anda harus membuang air rebusan awal dan menggantinya dengan air rebusan baru. Kekeruhan dari air yang meninggalkan rasa sedap pada rebusan air pertama tidaklah sehat karena adanya pencampuran minyak, air, dan juga zat pengawet yang berada pada mie instan.
- Gunakan Bumbu Secukupnya
Bumbu mie instan ini sangat mengkhawatirkan untuk kesehatan karena MSG yang ada didalamnya. Untuk itu sebaiknya jika anda ingin memasak mie instan, sebaiknya untuk dikurangi bumbunya.
Gunakan bumbu racikan sendiri seperti bumbu home made. Untuk membuatnya sangat mudah, beri sedikit garam, bawang putih, bawang merah, lada, dan juga ketumbar yang telah dihaluskan. Itu akan lebih menyehatkan daripada bumbu bawaanya.
- Berikan Gizi Tambahan Dengan Telur ataupun Sayuran
Kita sering mengkomsumsi mie instan tanpa menambahkan gizi lainnya sehingga ketubutuhan gizi tidak terpenuhi untuk itu disarankan Menambah daging, telur, sayuran dan lain sebagainya akan melengkapi nutrisi yang tidak ada pada mie instan.
So, bagaimana menurut kamu tentang artikel ini?
Jangan lupa like, share dan komentarnya. Terima kasih!
Video Rekomendasi :
Video Rekomendasi :